Koha e ftohjes pas një stërvitje është një pjesë e rëndësishme e çdo rutine fitnesi - por rezulton se qëndrimi i ftohtë gjatë gjithë stërvitjes është po aq i rëndësishëm.Shkenca tregon se ulja e temperaturës së trupit mund të zgjasë kohën e stërvitjes, duke përmirësuar kështu performancën e stërvitjes.
Shumë atletë profesionistë dhe entuziastë të fitnesit mbështeten në peshqirët ftohës për të ruajtur temperaturën e trupit, duke përfshirë Serena Williams.Mund të tingëllojë kontradiktore, por aksesorët shumëfunksionalë të fitnesit mund ta mbajnë trupin tuaj të freskët me nxehtësinë e lëshuar nga trupi juaj - pa akull.
Peshqirët mbështeten në teknologjinë e avullimit për të ulur temperaturën e trupit.Ngjashëm me djersën, uji në peshqir avullohet në ajër dhe ul temperaturën e ajrit përreth.Kjo ftoh trupin dhe parandalon mbinxehjen, e cila mund të shkaktojë shpërndarje të nxehtësisë apo edhe goditje në tru.(Shikoni udhëzuesin për goditjen e nxehtësisë së Shape.)
Mikrofibra dhe alkooli polivinil (PVA) janë materialet kryesore që përdoren për të bërë peshqirë ftohës.Të dy opsionet janë të lehta, por PVA tenton të jetë më absorbuese dhe ka shpërndarje më të mirë të nxehtësisë.Kjo është për shkak se PVA është një material sintetik, i biodegradueshëm që mund të peshojë deri në 12 herë peshën e tij në ujë.Mangësi?Ajo thahet e ngurtë si një sfungjer dhe lëkura mund të ndihet e pakëndshme midis njomjeve.
Peshqirët e ftohtë mund të vishen para, gjatë dhe pas stërvitjes.Shumica e modeleve ofrojnë të paktën dy orë freski.Sidoqoftë, përfitimet e përdorimit të peshqirëve të ftohtë nuk kufizohen vetëm në ushtrimet e djersitjes: ato mund të vishen gjatë aktiviteteve në natyrë, si puna në oborr, ose kur vizitoni një park argëtimi (të përdorur pas COVID).
Përveç kësaj, ato janë plotësisht të ripërdorshme dhe relativisht të lira, me shumicën e peshqirëve me çmim nën 25 dollarë.A jeni gati të provoni peshqirë të ftohtë?Bazuar në mijëra komente të klientëve, këtu janë disa nga opsionet më të mira.
Më shumë se 4,600 blerës i dhanë këtij peshqiri të lezetshëm një vlerësim të përsosur, duke e quajtur atë një "jelek shpëtimi" që e mban të freskët edhe në rrezet e diellit direkte.Është bërë nga 100% PVA dhe mund të mbajë ujë të mjaftueshëm për të lehtësuar kohën e ftohjes deri në katër orë.Nga ndezjet e nxehta deri tek ushtrimet në natyrë, mund të mbështeteni në të.Thjesht lagni peshqirin dhe varni mbi kokë dhe shpatulla për të marrë një efekt ftohës të menjëhershëm (dhe krem kundër diellit UPF 50+).
Nëse planifikoni të përdorni një peshqir të ftohtë gjatë stërvitjes, zgjidhni një opsion më të frymëmarrjes, siç është ky dizajn rrjetë.Është bërë nga mikrofibra të lehta që i përshtatet trupit tuaj dhe qëndron në vend gjatë ecjes, jogës dhe çiklizmit.Keni vetëm 3 orë për t'u ftohur përpara se peshqiri të duhet të rifreskohet, por vlerësimet me pesë yje prej afro 1700 yjesh dëshmojnë se ky nuk është faktori vendimtar.Përveç kësaj, peshqirët mund të vishen të paktën 10 herë dhe mund të grumbullohen lehtësisht në katër pako për paketë për të arritur ftohjen maksimale.(Pasi të blini një produkt të ri, provoni këto ushtrime në natyrë.)
Serena Williams i beson kësaj marke të lezetshme të peshqirëve në fusha tenisi - ky peshqir me kapuç mund të jetë dizajni më inovativ i kompanisë.Forma e saj konturore varet mbi kokë, dhe pala shtrihet në këmishë ose varet për të rritur efektin e mbrojtjes nga dielli.Vishni atë në bisht, buzë pishinës ose gjatë stërvitjes dhe mund të ftohet deri në dy orë.Përveç kësaj, kazmat e lehta mund të lahen në makinë dhe kanë 1100 vlerësime perfekte.
Ideatech ka të njëjtën madhësi si peshqirët standardë të banjës dhe është zgjedhja më e madhe në këtë linjë produktesh.Dizajni i tij i madh është mjaft i madh për të mbështjellë trupin tuaj dhe për t'ju sjellë efekt ftohës të menjëhershëm pas stërvitjes.Ju mund t'i maksimizoni avantazhet e tij duke e përdorur si një mbrojtje shtesë nga dielli në një ditë me diell ose si një peshqir i lehtë për tharje në lëvizje.Kur bëheni të fiksuar (p.sh. një recensues thotë se kjo është "gjëja më e mirë" që ata blejnë në Amazon), përgatituni të blini skema të tjera ngjyrash.Peshqiri i trupit vjen me një peshqir mini, kështu që ju mund të zgjidhni.
Forma drejtkëndore e këtij peshqiri si rrjetë mund të varet lehtësisht rreth qafës tuaj, në mënyrë që temperatura e trupit tuaj të bjerë deri në pikën e pulsit tuaj.Kritikët besojnë se është mjaft i lehtë dhe absorbues për t'ju mbajtur të freskët për të paktën një orë.Çdo peshqir kompakt vendoset në një çantë me një karabinë metalike, e cila fiksohet në çantën e shpinës, çantën e belit dhe litarin.nuk shitet?Gjithashtu ka afro 500 komente perfekte.
Përdorni jastëkun e larë me makinë Mission për t'u mbrojtur nga pluhuri dhe mbeturinat.Pëlhura e saj me performancë të lartë me teknologjinë e avullimit mund të sigurojë deri në dy orë kohë të shpërndarjes së nxehtësisë.Një alpinist me përvojë në shkretëtirë tregoi se funksionoi "si një kampion" për t'i mbajtur ata të freskët në motin 120 gradë Fahrenheit dhe vlerësimi i përsosur prej 800 ua ktheu emocionet njerëzve.Zgjedhja juaj më e vështirë është të vendosni se si të vishni një dizajn me shumë qëllime.
Kjo zgjedhje popullore është bërë nga një pëlhurë e papritur: fibra bambuje me rrjetë.Ofron të njëjtin efekt ftohës si mikrofibra ose PVA pa përdorimin e kimikateve, duke ju lejuar të ruani një kohë ftohjeje deri në tre orë.Vjen në dy madhësi dhe afro 1800 blerës kanë qenë të varur nga ndjesia e tij super e butë.(Nëse keni nevojë për më shumë fleksibilitet në jetën tuaj, mund të përdorni dollakët e butë të Shape Editor.)
Merrni deri në katër orë kohë të shpërndarjes së nxehtësisë nga ky bashkim me bazë PVA.Pavarësisht strukturës luksoze të pëlhurës, peshqirët e ripërdorshëm lahen në makinë dhe rinovohen lehtë.Kjo do të thotë se nuk do të fillojë të nuhasë dhe mund të përdoret për çdo gjë, nga djersitja e natës deri tek ushtrimet.Më shumë se 4,300 zgjedhje të njohura me vlerësime perfekte në 5 ngjyra.
Peshqirët e Alfamo kanë avantazhet e PVA (tre orë kohë ftohjeje) pa anën negative (të fortë pas tharjes).Kjo për shkak se është bërë nga një përzierje PVA, e cila gjithashtu përdor poliamid për të ruajtur butësinë e saj.Edhe pse marka u lançua vetëm në vitin 2015, dizajni i saj termik është bërë i preferuari në mesin e blerësve dhe ka marrë më shumë se 1600 komente perfekte.(I ngjashëm: Rrobat dhe pajisjet e stërvitjes që marrin frymë për t'ju ndihmuar të qëndroni të ftohtë dhe të thatë)
Kjo paketë e përballueshme ofron peshqirë ftohës Snag për pak më shumë se 3 dollarë amerikanë.Ai përfshin 10 peshqir mikrofibër që marrin frymë, secili i mbështjellë në një qese plastike të papërshkueshme nga uji me karabinë.Ngjyra e çdo peshqiri është e ndryshme - kështu që mund ta ndani me miqtë - dhe ta mbani në frigorifer deri në tre orë.Shtoni veten në 6200 njerëz tashmë mbresëlënës.
Kur klikoni dhe blini nga një lidhje në këtë faqe interneti, Shape mund të kompensohet.
Koha e postimit: 21 Prill 2021